سنكشف لك اليوم عن أفضل خلطة الليمون للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد هذا الصيف والتمتع بجسم رشيق ومتناسق وتلفتي الأنظار.
تعتمدين دائمًا على ممارسة التمارين المناسبة لتنحيف البطن والجسم، لكن في بعض الأحيان تكونين متعبة ومرهقة من هنا أهمية الإعتماد على خلطة الليمون التي ستساعدك حتمًا على التخسيس وهو ما سنكشفه لك في ما يلي.
خلطة الليمون والماء
تعتبر هذه الخلطة من أسهل الخلطات وأكثرها فعالية لتساعدك على حرق الدهون في الجسم، وهو ما سنكشفه لك في خلال الخطوات التالية:
- ضعي في كوب عصير ليمونة واحدة مع ربع كوب من الماء البارد وثلث كوب من الماء الدافئ.
- أضيفي كمية من بشر الليمون واتركيه يتخمر لمدة 10 دقائق.
- إشربي كوبًا من هذا المزيج صباحًا وآخر مساءً.
- يساعد هذا المشروب على مدّ الجسم بالبوتاسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تمنحك شعورًا بالشبع.
خلطة الليمون والزنجبيل
تعتبر من أفضل الخلطات التي تساعدك على حرق دهون الجسم بالإضافة إلى قدرتها على تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في اليوم. لتحضيره إتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على النار وأضيفي إليه بشر ملعقتين من الزنجبيل.
- أتركي المزيج يغلي لبضع دقائق.
- أتركيه بعدها يتخمر لبضع دقائق إضافية.
- صفي المزيج وأضيفي إليه عصير ليمون واحدة وملعقة من العسل.
- إشربيه مرتين في اليوم ولاحظي الفرق من الإستعمال الأول.
خلطة الليمون والنعناع
تعمل هذه الخلطة على التخلص من الدهون المتراكمة بالإضافة إلى تنحيف منطقة البطن والخصر للتمتع بحسم متناسق. لذلك، إتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي بضعة أوراق من النعناع الأخضر في كوبٍ من الماء على نار هادئة.
- أتركيه يغلي لبضع دقائق ثم اتركيه يتخمر قليلاً.
- صفي المزيج وأضيفي إليه عصير ليمونة واحدة.
- إشربيه بعد كل وجبة وتمتعي بالجسم الذي تحلمين به.
إكتشفي أيضًا أفضل 3 مشروبات لبطن ممسوح.
