تتعدد أسباب ألم الثدي خلال الدورة الشهرية، وقد إخترنا أن نعرّفك عليها حتى لا تشكّل خوفًا بالنسبة لك، ونكشف لك عن الطريقة المناسبة للعلاج.
يمكن أن يدل ألم الثدي على وجود مشاكل صحية نسائية، إلا أنها من الطبيعي أن تترافق مع مرحلة نزول الدورة الشهرية للأسباب التالي التي سنعرّفك عليها ونكشف لك عن العلاج المناسب.
ما هي الأسباب؟
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في الثدي وهي التالية:
- ان التغيرات في مستويات الهرمونات خلال فترة نزول الحيض وقبلها تؤثر على الثديين وتتسبب بشعورك بالالم.
- تناول بعض الادوية مثل حبوب منع الحمل من شأنه ان يؤدي الى شعورك بالالم قبل موعد الدورة الشهرية.
طريقة العلاج
لعلاج ألم الثدي خلال الدورة الشهرية يمكنك إتّباع النصائح التالية:
- يمكنك علاج آلام الثدي قبل الدورة الشهرية عبر تناول الادوية المضادة للالتهابات وهي تخفف من التقلصات المرتبطة بالحيض.
- استشارة الطبيب في حالة الم الثدي الشديد الذي يمكن ان ينصحك بدواء مدر للبول الذي يساعد على تقليل التورم واحتباس الماء في الجسم.
- يمكنك ايضاً ان تلجأي الى تناول ادوية منع الحمل التي تساعد على تنظيم عملية افراز الهرمونات في الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي يلعب دوراً في التخفيف من الم الثدي، وننصحك بالتخفيف من الكافيين والكحول والاطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والملح.
- ممارسة الرياضة بانتظام التي تساعد على تحسين الم الثدي والحد من التقلصات والتعب الذي يمكن ان ينتج عن الدورة الشهرية.
تعرّفي أيضًا على المشروبات التي تساعدك ايضاً على انتظام الدورة الشهرية.
